All Posts

שינה טובה היא לא מותרות – היא הבסיס לבריאות הגוף והנפש. כשאנחנו ישנים היטב, אנחנו מתפקדים טוב יותר, רגועים יותר ובריאים יותר. הבעיה היא...

התמודדות עם קשיים בוויסות רגשי – למה זה כל כך מאתגר? רבים מאיתנו חווים לעיתים מצבים שבהם התחושות מציפות – כעס שמתפרץ, עצב שמכביד, חרדה...

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא מההפרעות הנוירו-התפתחותיות השכיחות בילדות (כ-5%) ונמשכת בכ-2.5% מהמבוגרים, עם קשיי קשב, ריכוז, שליטה בדחפים...

הפרעת דחק בתר- חבלתית, מכונה גם פוסט טראומה (PTSD) היא תגובה נפשית לאירוע קשה במיוחד — תאונה, תקיפה, מלחמה, אסון טבע או אובדן כואב. רוב...

דיכאון הוא הרבה יותר מרגעים של עצב. מדובר במצב נפשי שמשפיע על כל תחומי החיים: הרגשי, המחשבתי, הגופני והחברתי. אדם עם דיכאון עשוי להרגיש...

הפרעות חרדה הן ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בעולם, ושכיחותן בישראל דומה לעולם – כ-1 מכל 5 אנשים יחווה חרדה משמעותית בשלב כלשהו בחייו. הן...

הוליסטיות רפואית היא גישה טיפולית שמביאה בחשבון את כל ההיבטים של האדם. היא מתמקדת לא רק בסימפטומים הפיזיים, אלא גם ברגשות, במחשבות...